《 週日夜直播預吿 🎬 》👇👇👇

直播時間：8/08（日）8:00-8:40p...

《 週日夜直播預吿 🎬 》👇👇👇

直播時間：8/08（日）8:00-8:40pm
練習內容：疫苗後的修復與療癒瑜伽練習
直播平台：Facebook - Goddess Yoga Tw
課程程度：基礎 （請準備兩個低瑜珈磚、一個瑜伽抱枕、家裡多個抱枕小毛毯、小毛巾或眼枕一個）

疫情爆發到現在的十六次直播練習整理給大家 ☺️

5/16 基礎瑜伽練習
https://fb.watch/5PsWelYg9U/

5/18 進階後彎流動一
https://fb.watch/5Pt6MIcVPI/

5/20 進階開髖流動一
https://fb.watch/5Pt97bpsAH/

5/22 正念呼吸陰瑜伽（放鬆好睡）
https://fb.watch/5Ptc6FWmkw/

5/25 進階後彎流動二
https://fb.watch/5Ptf0ynGTU/

5/27 進階開髖流動二
https://fb.watch/5PtkesQm4V/

5/29 正念呼吸流動 （基礎）
https://fb.watch/5NqgoWUf5A/

5/30 爆汗初階火箭瑜伽
https://fb.watch/5PtoL3gmzs/

6/06 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 肩頸胸
https://fb.watch/5-a6sSSEzJ/

6/13 初學者友善的功能性流動瑜伽 - 髖與下肢
https://fb.watch/6ny7q97f2Z/

6/20中至高階程度的後彎曼陀羅流動
https://fb.watch/6ny4PWR8Vj/

7/04 如何安全的練習劈腿 （Hanumanasana)
https://fb.watch/v/1aZrBeheJ/

7/11 如何建立手平衡的根基 (Bakasana)
https://fb.watch/v/egul52cy_/

7/17 後彎的根基 - 呼吸
https://fb.watch/v/6u_MGPU2T/

7/25 單腿站姿平衡練習的訣竅
https://fb.watch/7cMJi2yPaO/

7/31 疫苗後的頭等艙修復與按摩練習
https://fb.watch/7cMN8b4NRg/

然後大家一直敲碗的後彎線上工作坊還有8/08、8/15、8/22 三場、且提供三天影片回放觀看喔，歡迎大家來玩！👇
https://forms.gle/A2pjXxeb4CewVTdz7

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#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeaker

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